El enojo me transforma

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La actividad EL ENOJO ME TRANSFORMA, tiene como objetivo principal que los chicos puedan vivenciar la idea de que cuando estoy enojado puedo hacer y decir cosas de las que seguro me voy a arrepentir porque pueden dañar a otros, a nosotros mismos y también pueden dañar la relación con los otros. Por eso enfatizamos NUNCA ESTÁ BUENO ACTUAR ENOJADOS. Para esta actividad usamos los siguientes materiales:
  • Un muñeco: es un personaje que nos acompaña en todas las clases de educación emocional al que llamamos JA JA.
  • Fotos de personas con el rostro que evidencia la emoción del enojo.
  • Bandejas de cartón redondas, con dos agujeritos que serán los ojos de la careta
  • Papel glasé, lanas, telas, marcadores para decorar.
  • Frase para dejar en el aula EL ENOJO ME TRANSFORMA.
Desarrollo
  • Ingresamos al aula y damos tiempo para que los alumnos se acomoden en sus lugares.
  • Les contamos que hoy nuestro amigo JA JA, se quedó afuera porque está muy enojado. Se peleó con un amigo y no tiene ganas de hablar con nadie. Prefiere apartarse y respirar hasta calmarse.
  • ¿A ustedes les pasó esto alguna vez? – preguntamos- ¿En qué situación? ¿Cómo estaba el cuerpo? ¿Qué hicieron para calmarse?
  • Traemos al muñeco JA JA, que quedó afuera. Está “transformado”, con una peluca y una máscara que representa su enojo.
  • Asociamos esta situación con la idea que EL ENOJO ME TRANSFORMA y puedo hacer ó decir cosas de las que después me puedo arrepentir.
  • Enseñamos una estrategia para calmar el enojo: La próxima vez que me sienta enojado, porgo una mano en la parte del cuerpo donde siento esa emoción. La respiración va a saludar a la emoción y eso me ayudará a calmarme.
  • Practicamos esta estrategia para poder usarla cuando la necesitemos.
Trabajo individual Se les entrega a los chicos una bandeja redonda de cartón pegada a un bajalenguas, para que cada uno pueda decorarla y hacer su propia máscara de enojo. Cierre Compartimos la frase que quedará pegada en el aula: EL ENOJO ME TRANSFORMA

Lic. María Cecilia Marino

Esta temática y otras relacionadas, serán tratadas en el curso “Taller de Emociones” dictado por la Lic. María Cecilia Marino.

Para más información de este curso podes escribirnos a cursos@proyectocepa.com

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