La Dra. Begoña García Larrauri, lleva casi veinte años investigando el tema del estrés en el profesorado y la utilización del sentido de humor como herramienta de afrontamiento de problemas y de mejora del bienestar personal.
El próximo 30 de mayo nos visitará en Buenos Aires para compartir sus conocimientos y presentarnos las líneas centrales de su PROGRAMA PARA LA MEJORA DEL SENTIDO DEL HUMOR.
La Dra García Larrauri, ha construido un modelo multidimensional para explicar el concepto de humor formado por cuatro dimensiones. Una de esas dimensiones es el optimismo, que implica la capacidad que tiene una persona para afrontar fracasos y dificultades sin hundirse, para distanciarse de esas situaciones e incluso encontrarles algo de humor.
Compartimos a continuación algunas características de la persona optimista, que nos brindó la Dra. García larrauri cuando vino invitada por Editorial Proyecto Cepa a dictar una conferencia en el año 2014.
Una persona optimista es quien:
- Nunca olvida que tiene en sus manos una parte central de su propio futuro y del de las personas a su cargo.
- Va contra la cultura del desánimo y de la crítica.
- Mira hacia el futuro más que hacia el pasado.
- Cree que «el destino no está escrito».
- Cree que puede, y debe, transformar sueños en realidades.
- «Piensa en positivo», viendo y esperando lo mejor.
- Sabe que los fracasos pueden ser experiencias óptimas de aprendizaje.
- Se gusta y se aprecia en lo que vale.
- Sabe y cree que los otros tienen siempre buenas razones para comportarse como lo hacen.
- Sabe que las mejoras tienen que empezar por uno o una.
- Sabe afrontar de forma controlada las emociones más negativas que le provoquen otras personas.
- Sabe comunicar con eficacia, escuchando más que hablando y respetando más que imponiendo.
- Sabe transformar los problemas en desafíos y las limitaciones en energía generadora de soluciones.
- Transmite y vive, con el cuerpo y con las palabras, alegría, felicidad y entusiasmo.
- Cree que es posible el cambio en cualquier momento de la carrera profesional y de la vida.
- Por bueno o buena que sea, siempre puede mejorar.
- Sabe que la forma de mirar, interpretar y sentir la realidad determina en gran medida esa misma realidad.
El próximo 30 de mayo, tendremos la oportunidad de conocer más en profundidad su modelo trabajo y su aplicabilidad no sólo al aula sino a nuestra vida cotidiana.
Lic. Cecilia Marino
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