¿Qué son las postas de pausa atencional?

Share on facebook
Share on twitter
Share on linkedin
Share on google
Share on whatsapp
Share on pinterest
Share on email

En el libro Aprendizaje Basado en Proyectos de Lucy da Pian e Ivana Juyneivch Aprendizaje Basado En Proyectos | EDITORIALCEPA (tiendacepa.com) encontrarán diversas actividades que tienen como objetivo que los lectores , se tomen un pequeño descanso y retomen la lectura con mayor atención. Las autoras proponen ejercicios simples que pueden ser usados en diversos ámbitos como aulas, empresas o todo espacio que realice encuentros con grupos de personas y que requieran de un período atencional prolongado.

Les compartimos acá una de las tantas postas atencionales que proponen las autoras que se llama ABECEDARIO DE LA CALMA:

Es un recurso que deberás preparar previamente pero que te servirá a lo largo de la lectura de este libro o en tus largas jornadas laborales.

En primer lugar, vas a identificar qué cosas te permiten relajarte; por ejemplo: hacer algún movimiento como girar la cabeza, bailar, cantar, escuchar música, contar hasta 100, garabatear una hoja, pintar mandalas, oler algún perfume…

Luego, te pedimos que en una hoja que conservarás en tu escritorio escribas el abecedario y coloques al lado de cada letra una de esas acciones. Seguramente habrá letras para las que no encontrarás acciones, pero no te preocupes: anotá cualquier otra. Lo más valioso es que al cabo de este proceso ya habrás encontrado muchas actividades que te permiten relajarte y que te servirán como batería para usar de la siguiente manera: si estás acompañado, podés pedirle a esa persona que diga el abecedario, y cuando le digas basta, te dirá la letra y ahí encontrarás tu propia sugerencia para relajarte. Si estás solo, podrías intentar decir vos mismo el abecedario sin hacer trampa para no elegir siempre la misma acción. ¡Éxitos!

Te invitamos a explorar más de estas pausas en el libro

Últimas Notas

Invisibles

La sutil y necesaria tarea de los Equipos de Orientación Escolar ¿Vos qué hacés concretamente ¿Tenés oficina? ¿Sos parte del

Leer más »

Emociones de colores

OBJETIVO: Favorecer la conciencia y expresión emocional. MATERIALES: Un paquete grande de confites de colores DESARROLLO: Se ingresa al aula

Leer más »
Puntos de Venta

C.A.B.A

  • LIBRERIA SBS – Sucre 2441 –Whatsapp 1126695353
  • LIBRERIA SBS – Avda Cnel Diaz 1742 –  Whatsapp 1126695353
  • LIBRERIA SBS –  Avda Rivadavia 4791 – Whatsapp 1126695353
  • AKADIA – Paraguay 2078 – (11) 4961-8614
  • ABRAZANDO CUENTOS – Julián Alvarez  1921 – (11) 4862-8316

Bella Vista

  • LIBRERIA MAR ADENTRO –  Aconquija 882 – 11 4666-3617

Lomas de Zamora

  • LIBRERIA SBS –  Gorriti 372  – Whatsapp 1126695353
  • REGALIBROS – Alberti 260 – Celular 1540373901

San Isidro

  • LIBRERIA SBS – Martín y Omar 417 – Whatsapp 1126695353

Zarate

  • NICASIO EL RATON – Castelli 1590 – Whatsapp +3487639522

Córdoba

  • LIBRERIA SBS – Recta Martinolli 6191– Whatsapp 3516558383

Misiones

  • LIBRERIA MONTOYA – La Rioja 2099 – Posadas – 03764440055 Int 123

Mendoza

  • LIBRERIA SBS – Gutierrez 32 – – Whatsapp 2615046726

Rosario

  • LIBRERIA SBS – Santa Fe 1340 – – Whatsapp 3416584789

Salta

  • LIBRERIA SBS – Balcarce 39 1º Local 19 – Whatsapp 3874743131

Tucumán

  • LIBRERIA SBS – 9 de julio 43 –  Whatsapp 3813538036

Montevideo

  • LIBRERIA AMERICA LATINA – Av. 18 de Julio 2089 –  2401 5127