La práctica del Mindfulness con chicos y adolescentes
Cada día son más los adultos que aprenden mindfulness o se entrenan en atención plena para poder vivir con mayor tranquilidad y resiliencia. La práctica es un recurso valioso al encarar los problemas y regular las emociones. Nos sirve para desacelerarnos, estar atentos y manejar la sobrecarga de tensión. La actualidad política y económica nacional, […]
