Hay un elefante en mi estómago
Si queremos ayudar a nuestros alumnos a concentrarse, podemos practicar en el aula algunos ejercicios de respiración conciente. Respirar concientemente significa estar atentos a nuestra respiración y de esta manera poder tomar contacto con nuestro interior. Nuestra mente está todo el tiempo “saltando” de un pensamiento a otro. Se mueve hacia el […]
